Trainingschema's

Klaar  voor "Rep to Rise" ? Waar we werken op die eerste pull-up, toes to bar of muscle-up? Of wil je jouw techniek naar een hoger niveau tillen als je ze al kunt? Misschien wil je sterker worden in je squats, deadlifts of pressing? Dan zijn mijn 6-weekse trainingsschema’s precies wat je nodig hebt!

 

Met 2 trainingen per week richt je je volledig op die specifieke skill of kracht en ik zorg ervoor dat je in die 6 weken keiharde progressie boekt.

 

Dit is geen standaard programma. Dit is een persoonlijk plan, helemaal afgestemd op jouw niveau, jouw doelen en jouw tempo.

 

Of je nu nog aan je eerste pull-up werkt of je toes to bar of muscle-up wilt perfectioneren, dit programma is voor iedereen. We werken aan techniek, kracht en controle zonder onnodige poespas, gewoon focussen en knallen. En of je nou net begint of al ervaring hebt, met dit slimme schema voel je niet alleen progressie, je ziet het ook!

 

Ben jij klaar om je volgende skill te OWNEN?