Olympisch gewichtheffen saai of ingewikkeld?

Echt niet! Als weightlifting coach sta ik met volle energie en oprechte passie naast je. Samen werken we aan jouw kracht, techniek en zelfvertrouwen. Met focus op de snatch en clean & jerk. Geen vaag gedoe, maar stap voor stap bouwen aan wat voor jou werkt.

 

Ik maak een persoonlijk trainingsschema dat past bij jouw doelen, niveau en leven. Jij hoeft alleen maar op te dagen. Ik zorg voor de structuur, de feedback en een scherp oog voor detail. We trainen veilig, efficiënt en met plezier. Wil je explosiever worden? Sterker? Mobieler? Mooi. Gaan we regelen. En ondertussen houden we blessures buiten de deur.

 

Mijn aanpak? Direct, betrokken en altijd met een flinke dosis enthousiasme. Ik geloof in wat jij kunt bereiken,  ook als je dat zelf nog aan twijfelt.  Want hoe sterker jij wordt, fysiek en mentaal, hoe meer vertrouwen je krijgt. Niet alleen onder de bar, maar in alles wat je doet. Ready? 

Samen aan de slag met die skill die je wilt leren of naar een hoger niveau wilt tillen?

Misschien heb je al uren gescrold op Instagram. Video’s gekeken. Tips opgeslagen. Maar echt verder kom je niet. En eerlijk? Je hebt geen zin meer om het alleen uit te vogelen.

 

Of het nu gaat om je eerste toes to bar, een vlotte muscle-up of die ene handstand push-up. Ik help je om die beweging te snappen, aan te voelen en te ownen. Stap voor stap, met duidelijke uitleg, slimme progressies en energie die aansteekt. Geen trucjes. Geen quick fixes. Wel persoonlijke coaching, aandacht voor detail en progressie die je voelt.

​

Ready to level up?! 

Beperking of niet,  jij verdient coaching die jou ziet zoals je bent.

Als Adaptive coach help ik je sterker, fitter en zelfverzekerder worden, op een manier die past bij jouw lijf en leven. We focussen op wat je wel kunt, en bouwen daar met plezier en lef op door. Ik pas de trainingen aan op jouw mogelijkheden en daag je uit binnen je eigen grenzen. Niet door je beperking centraal te zetten, maar door jou centraal te zetten. Jij bent geen uitzondering. Jij hoort erbij!

 

Samen werken we aan kracht, conditie, coördinatie en, misschien wel het allerbelangrijkst , plezier in bewegen. Mijn doel? Dat jij je grenzen leert verleggen, vertrouwen opbouwt en ontdekt dat je veel meer kunt dan je dacht.

 

Dit is voor iedereen. En ik zorg ervoor dat het ook echt zo voelt

Gezondheid gaat over zoveel meer dan bewegen alleen. 

Het gaat over hoe je je voelt, mentaal en fysiek. Over rust in je hoofd, energie in je lijf en het gevoel dat je een beetje grip hebt op je dagen. Maar soms lukt dat gewoon niet. Omdat er te veel tegelijk speelt. Stress, school, werk, vermoeidheid, druk vanuit je omgeving of gewoon… even de draad kwijt zijn.

 

Je wil wel, maar je loopt vast. Steeds opnieuw. Ik help je om die knoop te ontwarren. We kijken samen naar wat er speelt, zonder oordeel. We zoeken naar wat jij nodig hebt om weer beweging te krijgen in je dagen, in je hoofd, in je lijf. Of dat nou meer rust is, beter slapen, anders eten, anders denken, of gewoon iemand die even met je meekijkt: ik ben er. Met structuur, overzicht, aandacht en vertrouwen.

 

Alles is bespreekbaar. Jij bepaalt het tempo. Ik denk mee, moedig aan, en help je volhouden. Geen perfectie. Geen druk. Wel groei. Wel ruimte. Wel verandering – stap voor stap.

 

Want gezond zijn is niet iets wat je even ‘doet’. Het is iets wat je mag voelen. Iets wat bij jou past.